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Die 6 Yoga Arten (Yogawege)

Es gibt Verschiedene Arten des Yoga:

Hatha Yoga: Der wohl bekannteste Teil des Yoga umfasst die koerperorientierten Praktiken: Asanas (Yoga-Stellungen)
Pranayama (Atemuebungen)
Tiefenentspannungstechniken

Kundalini Yoga: Der Yoga der Energie. Kundalini Yoga beschreibt den Astralkoerper mit seinen Chakras (Energiezentren) und Nadis (Energiekanaelen). Im Kundalini Yoga gibt es Uebungen, welche den Astralkoerper reinigen, die Lebensenergie (Prana) stark erhoehen, die Chakras harmonisieren und oeffnen. Wenn wir bereit sind, erwacht die machtvolle Kundalini-Energie entweder langsam oder spontan ploetzlich. Das Erwachen der Kundalini ist mit vielen ueberwaeltigenden, auch außersinnlichen Erfahrungen, einem starken Gluecksgefühl, Erweiterung des Bewußtseins und Entfaltung neuer Faehigkeiten verbunden.

Raja Yoga: Dieser Teil des Yoga umfasst das mentale Training und Meditation. Raja Yoga erklaert, wie der menschliche Geist funktioniert, und wie wir ihn beherrschen koennen. Uebungen des Raja Yoga umfassen Affirmation, Visualisierung, Achtsamkeit, Selbstbeobachtung und die verschiedensten Meditationstechniken.

Jnana Yoga: Dies ist der philosophische Teil des Yoga. Jnana Yoga stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist wirklich? Was ist Glueck? Im Jnana Yoga werden Karma und Reinkarnation erklaert und Meditationstechniken gegeben, um die Wahrheit in sich selbst untuitiv zu erfahren.

Bhakti Yoga: Dies ist Der Yoga der Hingabe und Liebe zu Gott. Durch Gebet, Mantra-Singen, Rituale, Erzaehlen von Mythen und Heiligengeschichten oeffnet sich das Herz. Der Verehrer kommt in Kontakt mit dem Goettlichen.

Karma Yoga: Dies ist der Yoga der Tat. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu egreifen. Karma Yoga gibt uns Techniken, Entscheidungen richtig zu treffen und jeden Teil unseres Lebens zu spiritualisieren. Karma Yoga ist auch der Yoga des selbstlosen Dienstes. Karma Yoga hilft, die Grenzen des eigenen Egos zu transzendieren und sich Eins mit allen Wesen zu fuehlen.

 


 
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